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Nordic Walking Kurse in der Gesundheits- und Massagepraxis Leitner für Langenlois, Gföhl und Krems


Nordic Walking  - Technik erlernen

Sie haben Nordic Walking vor längerer Zeit erlernt? Nur optimale Technik gewährleistet all die gesundheitsfördernden Aspekte des Nordic Walkings. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits Nordic Walking praktizieren oder praktiziert haben, sich aber unsicher sind, ob die Technik (noch) richtig beherrscht wird. Mittels Technikanalyse werden vorhandene Schwachstellen aufgedeckt und korrigiert, um so einen möglichst optimalen Bewegungsablauf zu gewährleisten zu können. 

Der Kurs beinhaltet: 
Aufwärmübungen
Stocküberprüfung
Erlernen der richtigen Stock- und Gehtechnik
Üben des richtigen Bewegungsablaufes mit korrekter Körperhaltung
Theoretische Grundkenntnisse
Dehnungsübungen

Preise:

Grundkurs Einzeltraining 
2 Stunden € 90.- pro Person


Grundkurs 2 Teilnehmer   
2 Stunden € 45.- pro Person  


Technik Check Einzeltraining
45 min € 30.- pro Person