Praxis für komplementäre Gesundheitsförderung, Krems Land

(Langenlois, Gföhl)


Mai 2019

Walnüsse und Mikrobiota

Die Vielfalt der Darmbakterien (Mikrobiota) hängt mit unserer Gesundheit zusammen. Wissenschaftler der Universität München untersuchten nun den Effekt eines regelmäßigen Verzehrs von Walnüssen auf die Zusammensetzung der Mikrobiota von 135 gesunden über 50-jährigen Probanden. Dazu wurden zwei Gruppen gebildet. Die erste erhielt eine Kontrolldiät, die zweite eine Diät mit 43 Gramm geschälten Walnüssen pro Tag. Während der Walnuss-Diät wurde der Fett- und/oder Kohlenhydratanteil reduziert, um die zusätzlichen Kalorien durch die Nüsse auszugleichen. Nach acht Wochen tauschten die Gruppen und erhielten die jeweils andere Diät für weitere acht Wochen. Bei der Analyse der Stuhlproben zeigte sich, dass die Walnüsse die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmbakterien signifikant beeinflussen kann. Besonders die für die Darmgesundheit wichtigen Bakterienspezies profitierten vom Walnussverzehr, unabhängig davon, welcher Hauptnährstoff während der Nussdiät reduziert wurde. Weitere Studien zum Langzeiteffekt und dem Mechanismus der Walnusswirkung sind nötig.

Quelle Bamberger C et al (2018). A Walnut-Enriched Diet Affects Gut Microbiome in Healthy Caucasian Subjects: A Randomized, Controlled Trial. Nutrients 10, 244

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März 2019

Weniger Krebs durch Bioessen?

Pestizide stehen im Verdacht, das Risiko für Krebs zu erhöhen. Während sich in konventionellen Lebensmitteln oftmals Rückstände von Pestiziden nachweisen lassen, sind sie in Bioprodukten kaum zu finden. Ein französisches Forscherteam untersuchte in einer prospektiven Kohortenstudie mit fast 70.000 Teilnehmern den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Bioprodukten und dem Krebsrisiko. Über Fragebögen wurden Informationen zu Lebensstil, Gesundheitsstatus, Ernährungsweise und der Konsum von 16 Lebensmittelgruppen abgefragt. Es zeigte sich, dass diejenigen, die häufig Bioprodukte verzehrten, ein geringeres Risiko für bestimmte Krebserkrankungen aufwiesen, darunter postmenopausaler Brustkrebs, Non-Hodgkin-Lymphom und andere Tumore des Lymphsystems. Die Forscher fordern jedoch weitere Studien, um die Ergebnisse zu bestätigen. Sie gehen dennoch davon aus, dass Werbung für den Verzehr von Bioprodukten eine vielversprechende Präventionsmaßnahme gegen Krebs darstellen könnte.

Quelle: Baudry J et al (2018). Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk. JAMA Internal Medicine, doi:10.1001/jamainternmed.2018.4357

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Februar 2019

Vortrag: Gelenksprobleme naturheilkundlich begleiten

Erkrankungen des Bewegungsapparates können unsere Beweglichkeit beeinträchtigen. Im Laufe des Lebens werden unsere Gelenke stark beansprucht. Abnutzungserscheinungen bis hin zur Arthrose können die Folge sein. Die automatische Schonung des Gelenkes verstärkt jedoch den Verschleiß, denn der Knorpel wird mit regenerierenden Nährstoffen über leichte Beug- und Streckbewegungen versorgt. Bei diesem Vortrag wird auf Ursachen und den Einfluss der Ernährung eingegangen. Weiters werden naturheilkundliche Möglichkeiten der Unterstützung erläutert.

Termine:
Mi 13.02.2019, 18:30, € 9.-/ Person, Praxis Leitner, Hauptplatz 1, 3542 Gföhl
Mo 18.02.2019, 18:30, € 9.-/ Person, Galerie Kirchberg am Wagram, Marktplatz 27, 3470 Kirchberg
Mi 27.02.2019, 18:30, € 9.-/Person, Praxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Langenlois

Alle aktuellen und neuen Pilateskurse finden sie in unserem Pilates - Trainingsplan!
Sie können jederzeit einsteigen.

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Jänner 2019

Wir wünschen ihnen ein schönes neues Jahr in bester Gesundheit und Ausgeglichenheit!

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November/Dezember 2018

Raumvernebler/Duftvernebler AKTION

Wir verbringen viel Zeit unseres Lebens in geschlossenen Innenräumen – Grund genug, um für ein gesundes Raumklima zu sorgen! Faktoren, die sich positiv auf unser Raumklima und damit unser Wohlbefinden auswirken können sind Temperatur, Luftfeuchtigkeit, richtiges Lüften, Minimierung von Schadstoffen sowie die Anwendung naturreiner ätherischer Öle.
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Aktion gilt in den Monaten November und Dezember 2018!

Bestellungen sind jederzeit in unserem Aromashop möglich.

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September/Oktober 2018

Vortrag: Gesunder Darm

Quälende Blähungen, hartnäckige Verstopfung, unerklärliche Durchfälle, Bauchschmerzen, saures Aufstoßen, Übelkeit – eine Vielzahl an Beschwerden macht den Menschen zunehmend zu schaffen. Spätestens seit der Entschlüsselung des Erbgutes der Darmkeime (des so genannten Mikrobioms) vor wenigen Jahren weiß man jedoch, dass viele Verdauungsprobleme mit den Darmbewohnern zu tun haben können. Der Darm mit seinen vielen Trillionen Bakterien ist nämlich mehr als ein Verdauungsorgan. Die Darmbakterien können uns im Bauch quälen, unsere Abwehrkräfte wie auch das Allgemeinbefinden schwächen, Allergien und rheumaartige Schmerzen erzeugen. Vor allem dann, wenn die schädlichen Keime die Überhand gewinnen und das ökologische Gleichgewicht im Darm durcheinanderbringen, etwa durch falsche Ernährung, Stress oder Medikamente.

Termine:
Mi 26.09.2018, 18:30, € 7.-/ Person, Praxis Leitner, Hauptplatz 1, 3542 Gföhl
Mo 15.10.2018, 18:30, € 9.-/ Person, Galerie Kirchberg am Wagram, Marktplatz 27, 3470 Kirchberg
Mi 24.10.2018, 18:30, € 7.-/Person, Praxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Lagenlois


Sahaja Yoga Meditation mit Doris Dörner

Start: Fr 14.09.2018, 19:30, Praxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Langenlois
Einstieg jederzeit möglich.
Freiwilliger Unkostenbeitrag.
Anmeldungen erbeten unter: 0676/4330428


Messung des Energiegehaltes der Organe mittels Biosensoren

Wir messen über ein Gerät den Energiegehalt der körpereigenen Organsysteme. Auf einem Blick können energetische Veränderungen auf einem Bildschirm betrachtet werden. Durch eine Vergleichsanalyse zum Normalwert werden hier Abweichungen festgehalten. Bei einem stagnierenden Energiefluss kann es zu Blockaden und damit zu Beschwerden im Körper kommen.

Termin: Sa. 13.10. 09:00 bis 12:00
Ort: Praxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Langenlois
Dauer pro Person ca. 15 min, Kosten: € 10.- / Person
Anmeldung erbeten unter: 0664/73652032

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Juni und Juli 2018

Sommeraktion - Minus 20% auf alle Körper- und Massageöle

Alle feeling Körper- und Massageöle bestehen aus 100% naturreinen Inhaltsstoffen. Die optimale Pflege und das besondere Dufterlebnis erhalten die Körperöle durch die Mischung ausgewählter nativer Pflanzenöle zur Hautpflege und Regeneration, Vitamin E zur Hautpflege und zur natürlichen Verlängerung der Haltbarkeit sowie entsprechenden ätherischen Ölen in bester Qualität.

Native Körperöle nähren die Haut und geben ihr gerade auch im Sommer die nötige Feuchtigkeit und Pflege. Durch die enthaltenen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren wird sowohl die Barrierefunktion der Haut gestärkt als auch Regenerationsprozesse unterstützt. Zusammen mit den ausgewählten ätherischen Ölen ergeben sich aktivierende, belebende Öle wie auch entspannende, harmonisierende Öle für Körper & Seele.

Sie können in unserem Aromashop rund um die Uhr bestellen!

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Mai 2018

Einsicht in den Pilatestrainingsplan

Gemäß der ab 25. Mai 2018 geltenden Bestimmungen der EU-Datenschutz-Grundverordnung, muss unser weitere Homepage mit dem Trainingsplan auf www.krems&co vorerst pausiert werden. Im Hintergrund laufen bereits alle Vorbereitungen, sodass diese Homepage wieder einmal online gehen kann.
Sie als Kunde können nun in Zukunft den Trainingsplan ab 25.5. wieder auf unserer Homepage einsehen.
Unter Pilates und Trainingseinheiten finden sie alle Pilatestermine der nächsten Wochen.
Anmelden bitte per sms oder mail.

Vielen Dank für das Verständnis!

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April 2018

Sahaja Yoga Meditation mit Doris Dörner

Schnupperabend 6. April 2018, Beginn 19:30
Kursabende ab 13. April 2018, Beginn 19:30
Einstieg jederzeit möglich.
Freiwilliger Unkostenbeitrag.

Ort: Gesundheitspraxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Langenlois
Anmeldungen erbeten unter: 0676/4330428

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März 2018

Vortrag: Gesundheit beginnt in der Küche

Mit einer etwas veränderten Ernährungsweise wären viele Erkrankungen vermeidbar. Jedoch gibt es auch noch eine weitere Fülle an auslösenden Faktoren.
Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit, er ist der Hauptakteur unseres Immunsystems. Wie verändert die Ernährung unsere Psyche? Warum werden verschiedene Lebensmitteln immer weniger vertragen, usw....

Referentin: Hermine Leitner
Diplomkrankenschwester, Studium der klinischen Ernährungsmedizin
Ernährungsberaterin, Ausbildung Orthomolekulare Medizin

Datum: 2.3. 18:30
Kosten: € 8.-/ Person
Ort: Gesundheitspraxis Leitner, Gerstfeldweg 1/2, 3550 Langenlois
Anmeldungen unter 0664/73652032 oder per mail unter der Rubrik Kontakt.

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Jänner 2018

AKTION nur im JÄNNER - Qi Scanner Messungen

Wir messen über ein Gerät den Energiegehalt der körpereigenen Organsysteme. Auf einen Blick können energetische Veränderungen auf einem Bildschirm betrachtet werden. Durch eine Vergleichsanalyse zum Normalwert werden hier Abweichungen festgehalten. Bei einem stagnierenden Energiefluss kann es zu Blockaden und damit zu Beschwerden im Körper kommen.

Dauer pro Person ca. 30 min, Aktion: 20 € pro Person statt 30 € Normalpreis
Termin nach Vereinbarung.

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Aktuelle Pilateskurse (Wirbelsäulentraining) in unserer Praxis in Gföhl

Pilates am Vormittag
Mo, 8x von 07.50 – 08.40 oder 09.00 – 09.50

Pilates am Abend
Do, 8x von 18.30 – 19.20 oder 19.40 – 20.30

Hermine Leitner, Pilatestrainerin
Kosten: 78 € für 8 Einheiten

Anmeldung per SMS unter 0664/73 65 20 32 oder praxis@massage-network.at
Kursort: Praxis für komplementäre Gesundheitsförderung, Hauptplatz 1, 3542 Gföhl

AKTUALISIERT AM: 19−06−2019
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